文章來源：verywell family
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孩子哭鬧，就是父母惡夢的開始。哭鬧聲就好比用指甲刮黑板，會馬上引起關注，還會造成神經緊繃。研究顯示，最分散人類注意力的聲音，其中之一就是哭鬧聲。就像魚丟到水裡就自然會游泳，孩子生來就知道要靠哭鬧引起關注。
但這個問題並非無解！當孩子日漸長大，哭鬧就會日漸減少。小學學齡的孩子不太可能隨便哭鬧，特別是那些常得到關愛、被教導哭鬧並不能有效表達感受的孩子。
當孩子因為不開心或受挫而哭鬧，不同的應對方式，會有很不同的後果。
以下七招可以有效抑制哭鬧：
1. 改變想法。孩子不是故意要逼瘋父母，是因為受挫或有話想說，只是他們選擇用哭鬧表達。成長過程中，試圖表達需求及渴望，其實不是壞事。
2. 找出導火線。孩子是不是累了？肚子餓了？或想要父母陪伴？是不是家裡或學校有新的變化，讓他無法適應，像是多了個新生兒？找出對應方式，可以試試親子共讀、一起做小點心，或出去騎腳踏車，多陪陪孩子，就能抑制哭鬧跟其他負面行為。
3. 辨識哭鬧場面。年幼的孩子可能沒有意識自己在哭鬧，父母可以用輕鬆的口吻告訴他：「大人也有不想做的事，我也不想早起去上班，或是整理房子，如果大人也哭哭啼啼怎麼辦？」你可以示範哭鬧，但注意，示範過程中，不要存著取笑的心態。
4. 明確告知不能接受。必須讓孩子知道，哭鬧不是表達情緒的有效方法，就像不能隨便打人一樣。告訴孩子，哭鬧讓人不愉快，也無法因此獲得想要的東西。冷靜告訴孩子，停止哭鬧，用正常的聲音說話，你才能聽懂他想表達的事。
5. 冷靜。當孩子開始哭鬧，在心中寫個「禪」，冷靜再冷靜。當孩子跌倒，會先轉頭看父母的反應，再決定要哭多大聲。如果孩子知道你會被哭鬧制約，想要什麼都買、都給，那他就可以為所欲為。
6. 別輕易屈服。孩子哭著要買糖果、玩具，買給他不就得了？是沒錯，但這等於變相鼓勵他，以後都能用哭鬧來達成目的。
7。貫徹始終。不能從一而終，一定會失敗。今天告訴孩子，不能隨意哭鬧，明天卻要什麼買什麼，你就打破了自己訂下的教養原則。
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