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孩子對你說謊，你一定有被騙、受傷的感覺，甚至感到憤怒、崩潰。但孩子說謊很正常，雖然還是得處理，但對大多數孩子而言，說謊不是人格缺陷，也不是品格問題。
說謊是不成熟、無效的問題解決方式，孩子選擇說謊，是為了解決潛在的問題。
說謊是逃避處罰的方式。沒寫作業，卻騙爸媽寫完了；沒在門禁時間回到家就編理由，去哪裡、跟誰去，謊言一個接一個。
孩子的想法很簡單，說謊雖有道德缺陷，但能解決問題。父母的責任就是教導孩子用更有建設性的方法來解決問題，有時候，父母必須明確點出孩子的謊言、說謊的原因及謊言掩飾的行為。
這篇文章中會解析孩子說謊的五大原因，以及該如何去處理這些的說謊情形。
1. 為了避免麻煩而說謊
因為無法處理自己造成的問題，孩子選擇說謊。說謊是有瑕疵的生存技巧，但也是孩子覺得能解決問題的唯一辦法。
2. 為了成為獨立個體而說謊
有時候，說謊是種脫離父母、變成獨立個體的過程，這種情況很常見，在心理學上，這就是「個體化」。
孩子會為了微不足道的事，捏造不必要的謊言，把父母耍得團團轉。
如果孩子覺得父母的規範太嚴苛，他們也會說謊。
舉個例子，你規定16歲的女兒不能化妝，但她的朋友都有化妝。她在外面會偷偷上妝，但騙你說她沒化妝，她用謊言讓你相信她有遵守規範。
3. 為了建立形象而說謊
孩子用謊言在朋友面前建立假像，讓朋友感到佩服。有時候，孩子是因為同儕壓力而不得不說謊。他可能會吹噓他做過什麼厲害的事，就算是大人，也會向朋友吹牛，這些情況很常見。
4. 為了搏取注意而說謊
為了獲得大人注意，年幼的孩子常會說一些無關緊要的謊。
父母應該都能理解，年幼的孩子常有想像中的玩伴，還會自己編故事。與其把這看成謊言，不如說孩子是在運用想像力，試圖把周圍的世界合理化。
5. 為了不傷害別人而說謊
有時候，為了不傷害別人，人們會說謊。有人問你他的新鞋好不好看，即使你覺得醜，還是會說：「穿在你身上很好看。」
孩子沒有大人這麼複雜的思維，他們不會拐彎抹角地說話，他們會說謊，是為了不傷害別人的感情。年幼的孩子先學會說謊，才學會如何小心翼翼地說話。
父母的確會這樣教導孩子：「就算你不喜歡阿嬤送你的禮物，也要跟她說喜歡，不然阿嬤會難過。」
不想傷害別人也是說謊的理由，大人常教孩子說這樣的謊。
孩子說謊，通常不是道德問題
別把孩子的謊言視為道德瑕疵。孩子說謊不是為了要傷害父母，是因為有他們無法解決的事。身為父母，你的職責就是看出這些謊言試圖掩飾的行為。如果你覺得孩子說謊是針對你，憤怒、傷心的情緒，會阻擋你好好處理孩子想要隱瞞的行為。
孩子沒做功課，但騙你說他做完了。你發現真相後質問他，他說，他放學跑去跟朋友一起打球，沒做功課。
此時，你會有不同的糾結點，一是：孩子騙你；另一個是：他沒做功課。
這時，請把焦點放在孩子以謊言試圖掩蓋的行為上，也就是：沒做功課。因為，如果能把功課做完，就不用說謊了。
如果糾結於孩子說謊，而感到被背叛、不被尊重，對孩子生氣，那就畫錯重點了。孩子會因為害怕而不敢開口，你也無法處理真正重要的問題，也就是：讓孩子把功課做完。
為了謊言而感到憤怒、崩潰，並不能改變孩子的行為，也不會幫助他做完功課。
對孩子來說，說謊無關道德，而是解決問題的途徑。孩子是因為無法準時完成功課而說謊，不是因為缺乏道德而說謊。說謊是因為解決問題的能力不足，才得藉由謊言來逃避後果。
孩子當然能分辨是非，就是因為不想惹上麻煩，所以想用說謊來解決問題。
父母應該要幫助孩子培養更好的問題解決力，他們才有辦法靠自己有效率地解決問題。
選對戰場，關注大謊
父母的職責，就是分辨謊言的嚴重程度，哪些謊話不安全、可能違法、會造成危險。
孩子對朋友說，「你這件衣服很好看。」但私下又跟妳說，「其實那件衣服不怎麼樣。」如果他不常說違心之論，你可以選擇跟孩子聊聊，也可以睜一隻眼、閉一隻眼。
如果孩子的謊言是危險的、違法的，你必須明確告知。如果牽扯到人身安全，或是會造成傷害的舉動，請需要尋求專業協助。
選對戰場，處理會造成傷害的謊言，無傷大雅的小謊，就放過吧！
抓到孩子說謊怎麼辦
如果你發現孩子撒了大謊，別立即反應。請孩子先回到他的房間，直到你冷靜下來，先跟你的另一半或是朋友、家人，討論對策，容許自己好好思考該如何處理這個情況。
不經思考的立即反應，通常不會有什麼好結果，給自己一點時間做計畫。
別跟孩子為了謊言而爭吵，只要陳述事實。一開始，你應該還無從得知孩子為何說謊，但孩子會告訴你原因。記得，只要陳述你所見的行為。
你們的對話很可能會是這樣的：
「鄰居打電話給我，說看到你晚上溜出門。今天早上你一直打瞌睡，但你說昨晚沒有出門。」
接下來，請這麼對孩子說：「我們真的很擔心你，想知道你晚上去哪裡了。而且，你必須面對說謊的後果，下週你不能去朋友家玩。」
給孩子機會，讓他告訴你發生什麼事。
記得，別跟孩子吵，只要陳述事實就好。
「這是我得到的資訊，我覺得可信度很高，而這是你要面對的後果。」
盡量簡短、堅定，但也要聽聽孩子怎麼說。
孩子老是說謊怎麼辦？
如果孩子很常撒謊，或以謊言試圖掩飾不安全、不健康的行為，你應該要出面處理。父母有必要明確指認謊言及謊言掩飾的行為。
事先擬好說辭。讓孩子知道，你知道他在幹麼，告訴孩子，你很關切他的行為。
請注意以下事項：
1. 事先計畫
跟你的另一半或家人討論，先想好要怎麼做。
當我發現兒子常常說謊，我決定跟他好好談談，在那之前，我跟先生一起討論，包括要對兒子說什麼、要做什麼反應，甚至要在哪裡跟兒子談，所有事情都是事先計畫好的。
2. 明確指證
跟孩子談談，明確指出你所見的問題，要有憑有據，立場要堅定。
「你真的沒有做功課，如果你再說謊，就得面對後果。」
「昨晚你偷溜出家門，你必須面對後果。」
請記住，這些「後果」，必須是父母有辦法且願意持續追蹤的。
3. 訊息簡短
跟孩子的談話時要簡短但明確，把焦點放在說謊試圖掩飾的行為。告訴孩子，你想瞭解事情的經過，想知道為什麼要撒謊。
這不是在鼓勵孩子找理由，而是試圖幫助他釐清，為什麼要用謊言來解決問題。
你的處理方式要直接且明確、快速且正中要害。別花時間說教，說教沒什麼幫助，還會讓孩子分心。當你反覆叨唸，孩子就會關上耳朵，到頭來，什麼都不會改變。
4. 聽孩子說話
孩子說謊，常常是為了解決問題。告訴孩子，你想瞭解他發生什麼事，讓他有機會來解釋自己為什麼說謊。在孩子述說的時候，你只要聆聽，不要批判。
一開始，孩子也許還無法敞開心胸，父母可以營造一個安心的環境，讓孩子願意開口，再好好聆聽孩子說話。
如果孩子還沒準備好，別強迫他，要有耐心。告訴孩子，等他準備好，隨時都可以告訴你。
神奇思考
孩子跟青少年有種「神奇思考」模式。當他們說謊時，會說服自己，這不算是謊言。世界上沒人想當騙子，孩子也不想。
孩子在學校抽煙被抓到，就算當下煙霧瀰漫，他也會否認，這就是「神奇思考」。
回想一下，你小時候是否也會這麼做？把同一件事一說再說，相信它會成真，這就是「神奇思考」。
當孩子用謊言逃過一劫，就會覺得以後都能這樣逃過一劫。他的謊言會愈來愈多、愈來愈難以捉摸。
不要隨便指責，要根據事實來跟孩子談。告訴孩子，你知道他在說謊，而試圖用謊言去粉飾錯誤的行為，又會有什麼後果。
結論
通常，孩子不會隨便撒謊，他們一定有必須說謊的理由，不管這個理由多不合理。只有極少數青少年會沒有理由地一直說謊，你的孩子能分辨是非，會說謊，是試圖用謊言來解決問題。
父母常把孩子說謊看成個人問題，會因此對孩子感到失望。提醒自己，說謊是孩子打算解決問題的方法。身為父母，就是要教導孩子如何正當、有效地解決問題，在他們覺得困惑的時候，引導他們走上正途，讓孩子學會如何正當地解決問題。
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