文章來源：ScienceNewsforStudent
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不同情況、不同作法，但專家建議：別把書丟掉！
想知道印度的人口數，那就上網查！想快速複習月相，上網讀個一兩篇文章就知道。但如果真的想要好好學習，研究顯示：最好閱讀紙本資訊。
很多研究顯示，當人們使用數位閱讀時，理解力不如閱讀紙本資訊。更糟的是，在螢幕上閱讀，很多人甚至不知道他們在讀什麼。西班牙和以色列的研究人員在2018年進行研究，找來了17萬1,000位受試者，比較了54份電子及紙本資料，結果顯示，人們在閱讀紙本資料時，理解的程度比閱讀電子資料還高，這項研究結果發表在《教育研究評論》期刊中。
馬里蘭大學帕克分校的心理學家Patricia Alexander專門研究人們在進行紙本閱讀及電子閱讀的學習模式。她的研究指出，學生常以為，線上閱讀會學到比較多東西。但實驗證明，線上閱讀學到的比紙本閱讀來得少。
為什麼會這樣？
為什麼會有這樣的差異？閱讀不就是閱讀嗎？Maryanne Wolf任職於加州大學洛杉磯分校，是專門研究大腦如何進行閱讀的神經科學家。她指出，小朋友是藉由聽大人說話，來學說話，但閱讀是件耗費心神的事，不像說話可以自然學會。因為，大腦並沒有專門用來進行閱讀的細胞網絡。
大腦會借用辨識人臉的細胞網絡，來辨識文字、閱讀並理解文本。這麼說好了，衣架原本是用來掛衣服的，但是如果有小東西滾到冰箱下，你也可以把衣架伸到冰箱下面，把東西勾出來。是把原本設計用來做某件事的工具，拿來做另一件事，人們在閱讀時，大腦的網絡就是這樣運作的。
大腦很能變通，這就是為什麼人們可以學習新事物，但大腦的靈活度，對不同型式的閱讀反而會造成問題。人們用數位工具閱讀時，大腦會在細胞產生不同連結，為了達成新的任務，相同的工具，又會被借來做截然不同的用途。打個比方，這就好像拿了同一個衣架，但這次不是把它拉直，伸到冰箱下去勾出藍莓，而是把它扭成一個鉤子，來疏通下水道。
因此，當人們在營幕上閱讀，大腦可能會進入快速瀏覽模式。而當進行紙本閱讀時，大腦可能會切換到深度閱讀模式。
不同的閱讀裝置會讓大腦產生不同作用，這就是所謂的「閱讀心態」，也就是說，閱讀者對文本的假設，會造成不同的閱讀作用。《現在我們如何閱讀》一書的作者Naomi Baron，任職於華盛頓特區的美國大學，她說，人們在閱讀之前，大腦會先預測接下來要讀的東西有多困難，如果覺得很簡單，就不會花很多的精力閱讀。
營幕上閱讀的內容，大多是短訊息，或是社交媒體上的發文，通常是很容易理解的內容。所以，比起閱讀紙本，當人們用營幕閱讀時，眼睛移動的速度快很多。
但當人們在快速閱讀時，可能無法吸收文本所有的想法。這種快速掃描的閱讀方式，很可能是因為現在人們都習慣用螢幕閱讀。想像一下，學生滑一下手機，就能看到老師指定的功課，大腦可能會覺得，這則訊息跟TikTok的新貼文，沒什麼兩樣。這種快速閱讀方式，對理解經典文學作品，或準備元素週期表考試，一點幫助都沒有。
我讀到哪了？
一直往下滑動的閱讀方式也很有問題。閱讀紙本的時候，人們在通常都很清楚自己讀到哪、在第幾頁，甚至可以回想：這個故事中的狗狗去世，是出現在頁面的左上部分。但使用數位閱讀，一直一直往下滑，不會有這種「頁面感」。不過，話又說回來，很多電子閱讀器已做出很棒的實體書本翻頁模擬感。
頁面感為什麼這麼重要？研究顯示，人們在學習某些事物時，會製作心理地圖。能在心理地圖上標記新接觸的事物，會比較容易記住。
這也跟腦力耗損有關：比起紙本書頁，數位閱讀必須一直往下滑動頁面，眼睛必須不停地追逐頁面上的單字，耗損更多腦力。
洛杉磯南加州大學神經科學家Mary Helen Immordino-Yang的研究指出，為了要跟上滾動頁面，大腦就沒有餘裕來理解正在閱讀的內容，特別是那些很長、很複雜的文章。在往下滑動頁面的同時，大腦不斷地在思索字詞在心理地圖中的位置，導致更難專注於文章的內容。
閱讀長度也至關緊要：如果文章很短，不管用螢幕閱讀跟紙本閱讀，都不會有什麼差別，一旦文章超過 500字，從紙本理解的會比數位閱讀更多。
閱讀的類型也很重要：科學新聞、史實報導，這些是非虛構類型的文本。由作者發揮想像力寫成的故事，例如：《哈利波特》、《鯨之歌》和《時間的皺折》等，則是虛構的作品。
在《現在我們如何閱讀》一書中，Baron 回顧許多關於線上閱讀的研究。大多數研究顯示，人們在閱讀紙本時，更能理解非虛構類型的作品。而閱讀虛構類型的作品，紙本跟線上哪個成效好，結果還不是很明確。
Jenae Cohn任職於加州州立大學沙加緬度分校，研究科技教育應用。她的著作《略讀、深讀、淺讀》，探討數位閱讀議題。書中指出，數位閱讀最大的問題，是常有簡訊、email、彈跳廣告、應用程式更新通知，這些突然出現在螢幕上的東西，每隔幾分鐘就打斷閱讀過程，讓閱讀者很難集中注意力。此外，文章中的連結及說明，原意是用來增進理解，但很可能會讓閱讀者分心。
數位閱讀並非一無是處
大家都想有更優異的學業成績。但把平板關掉、拿起紙本書來讀，不一定就保證學得比較好，數位閱讀還是有很多優點。
新冠肺炎給世人的一項警訊就是：有時候真的別無選擇。當圖書館和書店關門，人們也不敢出門的時候，數位閱讀就是救命稻草。費用也是個關鍵：電子書通常比紙本書便宜。還有，數位閱讀非常環保，電子書的製作並不用砍樹。
數位閱讀還有其他優點。在螢幕上閱讀，字級大小、背景顏色和字體，都可以調整，對視力不好的閱讀者是很大的幫助；另外，有些字體讀起來，就是比其他字體容易，對於有閱讀障礙的人也是一項福音。電腦、平板等數位閱讀設備都有這樣整功能。
數位閱讀的內容，可以插入超連結，幫助閱讀者理解新詞彙及特定觀點。
Michelle Luhtala是康乃迪克州一所學校的圖書管理員。她培訓教師來教導數位閱讀、幫助學校充分利用數位閱讀。對於數位閱讀，她抱持正面觀感，她指出，在螢幕上閱讀的方式有很多種，電子教科書和數據庫也都有讓學習變得更容易的工具。某些電子書可以把重要段落標示出來，讓電腦大聲朗讀這些段落，還有一些工具，可讓閱讀者做電子筆記，就算把電子書歸還圖書館後，也能保留這些筆記。電子書大多都有地圖、關鍵字和測驗等彈出式連結，這些數位工具，為學習成效加分不少。
充分利用數位閱讀
學者專家認為，數位閱讀沒有回頭路，它會持續存在，我們要充分利用數位閱讀的好處。
不過，如果是需要仔細閱讀的內容，就列印出來吧！幾乎每篇網路文章的上方，都有列印的小圖示。以下有些小提點，確保數位閱讀能讓你獲取更多資訊。
記得，最重要的就是放慢速度、調整心態。閱讀重要文章時，放慢速度、集中注意力。告訴自己：「我要花半小時閱讀這篇文章，不看簡訊、不看IG更新。」關掉手機或平板的通知，讀完以後再重新開啟通知。
為閱讀做好心理準備，把閱讀當作一項運動比賽或演奏會。「運動員比賽前，或鋼琴家演奏協奏曲之前，都會讓自己進入對的心態。」Naomi Baron說：「閱讀也一樣，在閱讀之前，先把心態調整為閱讀模式，想想你接下來要讀的是什麼，以及你想從中獲得什麼。」
要從閱讀中得到東西，必須和頁面上的文字有所互動。做筆記就是很好的閱讀技巧，寫下讀過的內容的摘要、製作關鍵字列表，最有用的方法就是提出問題，想像你和作者就文章內容進行爭論。如果發現問題，就寫下來，讀完再來找答案；如果不同意文章的觀點，或覺得觀點沒意義，寫下原因，整理你自己的觀點。
紙本書或列印出來的文件，可以直接在紙張上做筆記，而在手機或平板上閱讀時，你可以隨身攜帶一張紙來做筆記。許多應用程式還能直接做電子筆記、貼上電子便條紙，甚至可以在電子書頁頁面空白處寫字，還能把重點頁的書角折起來。
任何事情都是一樣的，付出多少，就得到多少，數位閱讀也是這樣。紙本閱讀與數位閱讀並沒有孰好孰壞，兩種模式都能進行、都有各自的好處。但要記住，它們是不同的模式，要獲得較高的學習成效，就要因應紙本或數位閱讀，來採取與不同的文字互動方式。
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